Confira agora no vídeo a resposta para uma das perguntas mais comuns: Café ajuda ou atrapalha no esporte? ☕🏃‍♀️Descubra os benefícios dessa bebida querida, como melhorar a concentração e reduzir a fadiga, mas atenção para os excessos! ⚠️ Cada corpo reage de um jeito, e a moderação é sempre a chave para melhorar a performance. 🔑 Agora me conta: você também gosta de um cafezinho antes de treinar? 💪 #CaféNosEsportes #Performance #DicasFitness #VemComigo #EsporteEnergizado #TreinoComCafé