衰老可能是不可避免的，但是一波生物黑客应用的浪潮表明它可能是可逆的，至少从生物年龄的角度来看。这些应用程序有望使用您的日常习惯和健康指标中的数据来跟踪甚至减慢生物年龄。
尽管没有任何应用程序可以保证永恒的青年，但这些工具可能会为您的习惯如何影响长期健康提供宝贵的见解。请记住：个性化的健康仍然是一门发展的科学，应与医疗保健提供者协商任何重大决定。
阅读下面链接的有关寿命科学兴趣的浪潮的链接，然后继续阅读下面的阅读以查看支持者正在使用的一些主要应用程序。
- 可用：ios
- 价格：免费订阅选项
- 在App Store上的评分：5星，有3,000个评分
- 它声称的：人类健康是一个由AI驱动的寿命应用程序，它利用可穿戴设备的数据来跟踪您的生物年龄，奖励健康的习惯，并提供个性化的见解，旨在减缓衰老并增强整体健康状况。人类追踪血液衰老，生物年龄，衰老趋势，以及用户如何使自己的年龄影响的选择。
它如何工作：人类与Apple Health和Apple Watch联系起来，以跟踪运动和心率。用户可以输入他们的日常营养数据，冥想花费的时间以及任何恢复活动，例如在自然光中花费时间。 Pro用户可以上传血液测试结果以跟踪其他生物标志物。 - 值得注意的方面：人类提供的每日分数反映了用户遵守长寿行为的程度。该应用程序通过促使用户与朋友共享并与他人建立联系，从而鼓励社区增长。
- 警告：要充分体验人类应用程序并查看其生物年龄，用户必须每年升级到Pro帐户，每年为180美元。
- 可在：iOS，Android
- 价格：自由的
- App Store评级：5颗星，对iOS有31个评分； 3.6星，在Google Play商店上有39个评论。
- 它声称的是：Novos Life是一款免费的，由科学支持的长寿应用程序，可通过提供基于高级算法的个性化见解，日常操作和AI指导来帮助您降低生物年龄。通过将最新的老化科学变成简单，可操作的习惯，它可以作为您的副驾驶，更长，更健康。
它的工作原理：Novos Life使用一系列问卷来确定用户初始生物年龄。 Novos Life应用程序包含可以完成点的小任务，这些任务影响了该应用程序表明生物年龄正在进行的方式。 - 值得注意的方面：Novos Life最初不是直观的，可能需要一些时间才能熟悉其导航。
- 警告：Novos Life还提出了与婚姻状况，工作历史，收入和公民身份有关的个人问题，这些问题可能会使某些用户不利。
- 可在：iOS（Android版本即将推出）。
- 价格： 自由的
- 在App Store上的评分：4颗有13个评分的星星
- 它声称的：Gerosense是一个免费的iPhone应用程序，可以通过分析步骤和心率数据来跟踪您的生物年龄和韧性，从而在为老化研究做出贡献的同时提供个性化的健康见解。 Gerosense背后的公司声称已经研究了成千上万人的生物年龄轨迹。
- 它如何工作：GeroSense连接到iOS Health应用程序，并使用诸如出生日期，心率和步骤计数之类的数据。将要求用户包括其身高和当前体重，以及是否有吸烟史。还询问用户是否有糖尿病，高血压，癌症，冠心病，心力衰竭，心脏病发作或中风病史。
- 值得注意的方面：一旦用户输入必要的信息，GeroSense将同步数据并显示关键指标，包括用户生物年龄与日历年龄相比。该应用程序主要使用步骤数据估算生物年龄，尽管它也可能包含其他指标。 Gerosense还将用户与类似人口或健康类别中的其他人进行比较。
- 警告：虽然Gerosense目前仅适用于iOS，但该平台与Apple Health和Google Fit兼容，很快就会有更多集成。当应用打开时，gerosense同步；但是，用户无法手动更新其信息。
- 可用：ios
在App Store上的评分：4.5星，10个评分 - 价格：免费提供订阅选项
- 它声称的：Longevity Biomarkers应用程序通过分析20多个关键生物标志物，估算生物年龄，随时间跟踪变化以及提供实时数据，颜色编码的反馈和基于科学的指导，从而为健康和衰老提供个性化的见解。
- 它如何工作：该应用程序与Apple Health连接，并允许用户手动更新生物标志物，例如BMI，内脏脂肪，血压，体内脂肪百分比和骨骼肌质量，以帮助减少应用程序中跟踪的生物年龄。
值得注意的方面：长寿生物标志物应用程序是开源的，并提供了每个生物标志物的解释，包括其与寿命的关系。寿命生物标志物还包括用于参考健康研究的引用，以及每种生物标志物和测试方法的健康技巧和实际例子。 - 警告：用户必须升级到每月，每季度或年度高级计划以访问其他生物标志物。
这些应用程序中的每一个都提供了一种独特的寿命跟踪方法。但是，它们是工具，而不是替代专业医疗指导，应与医疗保健提供者协商使用。
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